QU'EST CE QUE LE BRAIN BALL ?

Jonglage de rebond coopératif, rythmique et musical, le brain ball est une méthode permettant de développer la concentration, l'attention et la coordination gestuelle. Elle s'appuie sur toute une série de mouvements rythmés, déclinés seuls, en duo ou en groupe, accompagnés par des boucles sonores.

Les exercices se pratiquent d'abord avec des petits sacs de grain, puis des balles de rebond et/ou des petits ballons, de balles sensorielles ou d'anneaux.
Ecouter, regarder, compter, vérifier que l'on est bien en rythme avec ses partenaires, garder son équilibre, doser sa force... lorsqu'on pratique le brain ball, chacun réalise simultanément tout un ensemble d'opérations mentales, motrices et sociales, articulées les unes aux autres, qui permettent petit à petit de renforcer la confiance en ses capacités.

Le principe de base :

- faire circuler divers engins dans l'espace de façon précise,

- faire rebondir une ou plusieurs balles au sol : balles de rebond, balles brain ball, petits ballons rythmiques

- développer son propre balancier : mouvements préparatoires, balancier des bras, musique des pieds avec bracelets sonores,

- marquer un rythme défini